地暖
的厚度选择需结合
供暖方式、地面荷载、层高限制、当地气候等核心因素，核心目标是 “减少热量向下流失（提高热效率）+ 避免地面开裂或沉降”。常见厚度范围在 20mm-50mm，具体选择逻辑如下：
| 厚度 | 核心适用场景 | 优势 | 注意事项 |
|---|
| 20mm | 水地暖（普通住宅）、层高紧张的房间 | 节省层高（仅占 2cm），成本低 | 需选择高密度（≥30kg/m³）产品，避免受压变形 |
| 30mm | 水地暖（多数场景）、电地暖辅助保温 | 兼顾保温与承重，适配大多数地面荷载 | 性价比最高，国内 80% 以上家庭选择 |
| 40-50mm | 严寒地区（如东北）、地面为非实体结构（如架空楼板）、对保温要求极高的场景 | 减少热量流失（尤其低温热水供暖时） | 需确认层高是否允许（会增加地面厚度） |
水地暖（水温 40-55℃）：
热量通过水管缓慢释放，需重点避免热量向楼下传导（否则浪费能源）。
电地暖（发热电缆 / 电热膜）：
发热温度较高（局部可达 60℃以上），保温核心是 “避免热量过快向下流失导致能耗飙升”。
暖气片 + 地暖混合供暖：
地暖作为辅助加热，热量需求低，20-30mm 即可（无需过度保温）。
挤塑板需承受地面覆盖层（瓷砖 / 木地板 + 水泥砂浆）和日常使用荷载（家具、人员），厚度需与抗压强度配合：
若选择20mm 厚：必须选抗压强度≥200kPa 的产品（密度≥35kg/m³），避免家具重压下变形（变形会导致地面起拱）。
若选择30mm 及以上：抗压强度≥150kPa 即可（密度 30kg/m³ 左右），适配大多数住宅荷载（如沙发、衣柜等）。
特殊场景（如地暖上放置重物：钢琴、鱼缸）：建议 30mm + 高抗压产品（≥250kPa），厚度增加可分散压力。
地暖整体构造厚度（挤塑板 + 回填层 + 装饰层）通常为 80-120mm，其中挤塑板占 20%-50%：
严寒地区（如东北、内蒙古）：冬季供暖周期长，建议 30-40mm（减少热量损失，长期更节能）。
温和地区（如华北、华东）：30mm 足够平衡节能与成本。
南方非集中供暖区（如长江流域）：地暖多为临时使用，20-30mm 即可（重点考虑层高而非极致保温）。
别盲目追求 “越厚越好”：
超过 50mm 后，保温效果提升微弱（热量向下流失的比例已低于 5%），反而会增加地面厚度、抬高成本，甚至因回填层过厚导致开裂（需增加钢筋网补救）。
厚度需匹配挤塑板 “密度”：
薄款（20mm）必须选高密度（≥35kg/m³），否则易被回填层压碎（形成空洞，热量流失加剧）；厚款（40mm+）可适当降低密度，但需≥30kg/m³（避免长期承重变形）。
最终建议：让施工方根据户型图（如楼层、楼板类型）和供暖方案出具厚度方案，避免仅凭经验选择。
